O nás Co je RAW Gym?

Co to vlastně je ten RAW Gym?

Ano můžeme říct, že jsou to jen dvě slova. Nebo namítnout další „blbé fitko bez života“. Zase to bude jen pro borce a svalouše, ale co my? My, kteří nemáme tolik zkušeností. NEBOJTE SE. Náš RAW Gym je pro všechny. Je to jedna velká funkční zóna. Cílem funkčního tréninku není maximální síla jednoho svalu nebo jeho objem, ale schopnost těla účelně využít svůj potenciál síly, rychlosti a koordinace. Schopnost jednotlivce ovládat své tělo a být spokojen s jeho funkčností. RAW v překladu znamená surový, nezpracovaný nebo syrový. Náš RAW Gym se vrací ke kolébce posilování. Stejně jako dříve nebyli v posilovnách stroje a cvičilo se s vlastní vahou. Používali se činky, různá závaží typu pytlů s pískem (dnes sandbag) popruhy/provazy (dnes TRX) a mnoho dalších běžných věcí které leželi okolo nás. Chceme návrat k těmto věcem. V RAW Gymu se můžete setkat s mnoha balančními pomůckami, se závěsným systémem TRX, se snadbagy (pytle s pískem), s kettlebellem (železná koule s madlem) nebo třeba s odporovými gumami.

V našem RAW Gymu si najde to své úplně každý. Jsme připraveni poskytnou své služby borcům, které chtějí velké váhy činek, ale i dívkám, maminkám nebo dětem. Většina námi nabízených služeb je formou skupinové, trenérem vedené hodiny. Ať se jedná o hodiny power-jogy, bosu, TRX, kettlebellu nebo našich unikátních kruhových tréninků. Budete moct využít k posilování železné konstrukce důmyslně sestavené v jeden funkční prvek. 20 metrů dlouhou dráhu s umělým trávníkem pro nácvik běhu, tahání saní se závažím nebo u kluků oblíbené převalování traktorové pneumatiky. Všechny služby se snažíme přizpůsobovat tak aby začátečník i pokročilý od nás odcházel s pocitem dobře odcvičeného tréninku. Srdcem našeho RAW Gymu je velká funkční zóna a plícemi kardio zóna kde budete moct využít 2 běžecké pásy, 2 eliptické trenažéry, profesionální veslařský trenažér a 2 cyklotrenažéry. Jednotlivé služby, které pro vás momentálně nabízíme, najdete v sekci Služby. Nemusíte se bát, že by náš RAW Gym byl přeplněný. Nechceme jít cestou kvantity, ale kvality. U nás se nestane, že přijdete a budete nuceni čekat na nějakou vedenou hodinu, nebo se nebudete moct v RAW Gymu hnout. Vše se u nás řídí rezervačním systémem, kde jasně vidíte, na jaké hodiny je možné se přihlásit, kolik to stojí a zda jsou ještě volná místa. Většina hodin je uzavřená – tzn. nikdo jiný než účastníci dané hodiny v prostoru RAW Gymu nebudou. Je to ideální pro ty, kteří si ještě tolik nevěří, ale přesto si chtějí zacvičit.

RAW Gym vám za celý tým trenérů a instruktorů přeje, ať právě u nás dosáhnete svých vysněných cílů.

…vítejte u nás, vítejte v RAW Gymu…